小佳:晚安,我再刷一会手机就睡觉了

小美:天天躲被窝里玩手机......

小佳:哎呀,眼睛有点痛,不会出什么事吧?
小美:听说,手机强光在黑暗中直射眼睛30分钟以上,会造成眼睛黄斑病变,导致视力急速恶化,而黄斑病变是不可逆的,一旦得了黄斑病,就相当于患了“眼睛的癌症”。

小佳:这是真的吗?
小美:揭秘前先来了解一下!

据合肥爱尔眼科医院业务院长、眼底病科专家刘勇介绍,黄斑是视网膜中最敏感、最薄的一个结构,位于人体的眼底,眼睛之所以能够看清楚东西,黄斑起着至关重要的作用。
一般情况下,人眼的视力检查,就是查黄斑区的视觉能力。黄斑区以外的视网膜视力是极其低下的。

黄斑出现了异常,就是我们所说的黄斑病变,黄斑病变最主要的症状是视力下降。看东西看不清楚、看见的物体被扭曲、颜色变暗等等,这些都是黄斑病变的典型症状。
黄斑变性晚期,对视力的影响严重,甚至可以导致失明。
黄斑病变治疗的原则是早发现,及时明确诊断,对症治疗。

导致黄斑病变的原因很多,例如——

遗传因素

年龄

长期慢性光损伤

眼部的炎症及外伤等等

除此之外——

自身免疫性疾病

糖尿病

高度近视

营养不良

睡眠不足

精神压力大等

都有可能造成黄斑病变。

专业解答

合肥爱尔眼科医院业务院长、眼底病科专家刘勇:目前来说,还没有直接的证据证明晚上关灯玩手机会导致黄斑病变。当然,也不建议大家在黑暗的环境中,长时间使用手机,因为关灯玩手机对眼睛伤害很大!

正常情况下,人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小,但在黑暗的环境下,人的瞳孔会散大,所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大,会使眼睛疲劳。

同时长时间在黑暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压可能会升高,长期高眼压会对视神经造成机械压迫性损伤。
特别是有青光眼高危因素的人,因为其房水流通不畅,造成阻塞,引起眼压急剧升高,这时诱发急性闭角型青光眼,损害视神经、视力,严重会导致失明。

黄斑病变包括许多疾病:有黄斑变性、黄斑前膜、黄斑水肿、黄斑劈裂、黄斑裂孔、黄斑出血以及一些先天性的黄斑病变等。
这其中以年龄相关性黄斑变性发病率最高,危害最大,已经成为严重影响我国中老年患者生活质量的疾病。
但通过积极地预防措施,可以减少严重“年龄相关性黄斑变性”的发生。

具体有哪些预防措施?

定期进行眼底检查

如果家族中有人患“年龄相关性黄斑变性”,那么家族其他成员50岁以上者应该定期行眼底检查。

避免紫外线伤害

可能与长期的紫外线暴露有关,建议太阳光强烈时出门戴墨镜。

戒烟

吸烟与“年龄相关性黄斑变性”的发生有非常明确的相关性,因此建议戒烟。

预防高血压、高血脂

积极预防高血压、高血脂,少吃过于油腻的食品,加强锻炼,有助于预防“年龄相关性黄斑变性”或减缓其发展。

多吃抗氧化物质

蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质,如微量元素、多种维生素、叶黄素等。
鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,也有较强的抗氧化能力。
建议多吃蔬菜水果和鱼类,有助于防止“年龄相关性黄斑变性”的发展。

好好爱护眼睛

记得要适度用眼

给眼睛充分的休息哦～

最后奉劝大家一句

关了灯,千万不要看手机了!

摸黑玩手机对眼睛伤害大

合肥爱尔眼科医院咨询电话

0551-65580888

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